計算方法と根拠

純アルコール量の計算

純アルコール量(g)は、「摂取量(ml)× アルコール濃度(度数 ÷ 100)× 0.8(アルコールの比重)」で求めます。厚生労働省のページでは、ビール 500ml(5%)は 500 × 0.05 × 0.8 = 20g と示されています。

基準との比べ方

厚生労働省のガイドラインでは、生活習慣病のリスクを高める量を、1 日あたりの平均純アルコール摂取量で男性 40g 以上、女性 20g 以上としています。週に飲む日数がある場合は、1 週間の量を 7 日で割った平均で比べます。

計算の例

缶チューハイ(350ml・9%)を 2 本飲む場合、350 × 0.09 × 0.8 = 25.2g が 1 本分で、2 本で 50.4g です。女性の基準 20g、男性の基準 40g のどちらも超えています。

使っている式

式の記法: + - * / ^(べき乗)、かっこ、min / max / round / ceil / floor / pow / abs / sqrt、if(条件, 真のとき, 偽のとき)。round(x, 桁) は四捨五入、ceil は切り上げ、floor は切り捨てです。

設定値(定数)と出典

入力できる範囲

結果は、同じ条件なら本サイトのどのページでも同じ数字になります(ページの数字も、計算ツールも同じ計算の仕組みで出しています)。